013 ：绝望和恐惧不是用来战胜的

『 绝望和恐惧不是用来战胜的，

     而是像吃饭一样面对面，

     与人一起分享的。

     

     在分享的过程中，

     会希望参与其中，

     从而构成了解决一切的理由。』

          

              ——金素妍《左眼的世界》

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以上那段话，是从《不幸公寓》这本韩漫里看到的。

我很喜欢这段话，也深有体会。

今天得知了朋友的朋友，

因自杀而过世了的消息。

虽然我和这位朋友只有过几面之缘，

但心里也会觉得很难过。

这是我第一次觉得自己离“自杀”这么近。

我没有自行结束自己生命的念头，

但我觉得，

那些会用伤害自己的方式来对待自己的人，

一定是很痛苦。

有自杀意念的人，

想结束的是痛苦，

而不是自己的生命。

到底是有多痛苦，

你才会选择用这样的方式，

来结束这一切，

那不是别人可以轻易想象的。

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我2018/19有段时期过得特别累，

那时每天累得只想要睡觉完全不想动。

在星期六晚上就告诉家人说

让我睡到星期一的早上，别来烦我。

那时候一放工回家，我就只想着：

为什么人要吃饭？让我睡吧。

为什么需要冲凉？直接让我睡吧。

（那时候连脱衣都觉得累）

让我睡到世界末日的那天吧。

我连出门散个步都没力气。

那时候，我对任何事情都提不起兴趣。

直到有一天，

我在自己的房间，

靠着床边坐在地上，

看着窗外的天空发呆时，

突然想起在网络上看过的一句话，

“真的很累吗？累就对了，舒服是留给死人的。”

哦，原来如此。

所以，

死了就可以舒服了吗？

我为自己有着这一瞬间的想法而感到吃惊。

我当下觉得自己真的不能继续这样下去了。

直接就在老友群里问朋友知道哪里有得看心理疾病的医生吗？

朋友问我怎么了，

我就把自己近期的情况大概说了一下，

然后一个朋友就约我出来见见面。

在见面的时候，

我把自己的情况和感受一一对他诉说。

我对他很信任，不然我是不会说的。

我们两个，

像吃饭一样面对面，

把我的绝望和恐惧拿出来与他分享。

我那时候或许是轻郁症了吧。

不过很神奇的，

在我对他倾诉完之后，

一直围绕着我的迷雾，

感觉逐渐散开了。

当我回到家，

回到同样的房间，

看着同样的天空，

我却感觉我的世界，

好像辽阔了一些，

不再这么郁闷了。

我从那天起，

开始感觉自己从谷底慢慢爬上来了，

开始感觉一切事情慢慢有好转了，

我开始相信“会越来越好的”这句话了。

当我往下看的时候，

也才发现，

原来当时待的底下有多暗，

暗得我什么都看不见，

以为自己身边什么都没有。

我也是从那天起才真正明白，

倾诉、聆听和陪伴的重要性。

我也明白了，

向人倾诉，向人寻求帮助，

真的不是一件什么丢脸的事情。

我把它写出来，

只是希望有人可以看到，

原来对自己信任的人，

展露自己阴暗和脆弱的一面，

也是OK的。

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真的，

我亲爱的朋友，

如果有一天，

你打算结束自己了，

我希望在此之前，

你可以先打一通电话给我。

因为，

我希望可以有人听见，

你在活着的最后一刻想说的话。

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攝影師：Brett Sayles，連結：Pexels