003 ：5分钟后再来担心吧

上一篇说了，我不太擅长“活在当下”。

我的脑袋会经常周旋于许多问题，

只要问题尚未被解决，

我就会一直唠叨不停。

有一次和朋友驾车去外坡参加跑步活动，

而当天住的Airbnb是由我来订的，

同时，我也是当天的司机。

那两个小时半的车程很愉快，

我很喜欢像这样，

和朋友在一个车里，

彼此一直聊着天，

没有掏出手机来滑，

也没有觉得沉闷想睡觉，

就一直很愉快地聊天。

然后，就在离我们的住宿还有十多分钟的路程时，

我拿出手机打给住宿的屋主，

想通知他说我们差不多到了。

结果，没有人接电话。

看着只会嘟嘟响的手机，

我的坏习惯又来了。

一堆好的不好的想象都从脑子里跑出来了。

我是直接在Airbnb的App上订住宿，

之前并没有联络过屋主。

屋主会不会没有留意到我的订单？

还有5分钟就要到了，我们会不会没有门进？

我在导航设定的住宿地址有没有错？

我住宿日期有没有订错？

我们今晚还有地方睡吗？

。。。。。。

我一边驾车，一边看着导航，一边焦急地碎碎念着我的担心。

这时候，我的同伴表现轻松地说了一句话，打散了我的焦虑。

“哎呀，反正还有5分钟就到了，

那我们就等到了那边之后再来担心啦，

这5分钟就不要再去想它了。”

对吼，反正不管怎样，

都是要等到了目的地，

才能知道会有什么问题，

那就等到了之后再来担心啊。

干嘛要为了一堆不确定的事情而感到焦虑？

就让我们好好地享受这5分钟不好吗？

把焦虑的心情，

重新转换回一开始的轻松愉快，

好好享受这5分钟的车程，

看看周围的风景，

继续愉快地聊天，

享受当下的时光。

结果，到了住宿之后，

我们就看到门上挂着几个联络号码，

我打了其中一个，终于联络上了屋主，

也顺利的拿到钥匙入住。

什么问题都没有发生。

.

至此之后，

每当我察觉到我的坏习惯又来时，

我就会想起那天的事，

调整自己，

来个深呼吸，

尝试回到当下。

“呼，等5分钟后再来担心吧。” 

🍵