蔡康永真的说得太好了。
比惨，真的别(尔康手)。
很多时候说的那个人或许只是想表达
[你的感受我也懂]
[你不是一个人，我也有遇到这样的糟糕事]
[我比你更惨啊，所以你就别太难过了]
但是，
当一个人在倾诉他的烦恼和痛苦，
需要倾听和陪伴的时候，
“比惨”方式的安慰，
真的没什么作用。
这也是我经常提醒自己的一件事。
“比惨”方式的安慰，
会让我觉得我的『痛』被否定了。
你仿佛在告诉我，
遇到这样的事情，
我不应该这么沮丧。
你遇到的事情比我还惨，
但你还是走过来了，
所以我也一样可以。
比我痛苦的人更多，
我应该坚强起来的。
可是有时候，
倾诉的人所需要的，
只是倾听和陪伴。
我希望感受到的是，
我的情绪是可以被接纳的。
我的沮丧焦虑痛苦愤怒，
是允许存在的。
.
或许那个在比惨的人，
也很需要人倾听他的故事，
但请别用比惨的方式来诉说自己的事情。
毕竟每个人的情况和承受能力都不一样，
就算你觉得你的困境比别人的还惨，
也不需要说出“我比你还惨啊”这样的话，
仿佛对方的困境就不惨似的。
如果你只是想分享自己的故事好让对方做参考，
或许可以把“我的遭遇比你还惨啊，我当时啊……”
改成“我也有遇过这样的事情，我当时也是感觉很难受……”
.
不管伤口多大，会痛就是痛。
并不会因为你说你的比较痛，
别人的伤口就会比较舒服。
如果真的不懂该说什么，
那就静静地听，
最后附上一个真心的拥抱，
那就够了。
共勉之。
🌻
