Sunday, January 24, 2021

062 :聚焦

开启【想太多模式】时,
通常想出来的东西都是偏向负面的,
尤其是在“没有行动”的情况下。

当我开始行动或正在做点什么时,
想的东西会比较实际,
因为想的都是关于自己当下正在做的事情。
也因为正聚焦在自己当下做的事情上,
所以相对的,
负面的想法就比较“看不见”。

想象一下,
当你正在行动时,
就仿佛手上拿着个放大镜,
把视野聚焦在你手头上所做的事情。
只要你够专注在放大镜底下的事物,
一心想着该如何把这件事做好,
放大镜以外的东西,
就难入你眼了。
一些多余或负面的想法,
就会被你忽视掉。

但如果你是躺在床上什么都没做,
却自己在那边胡思乱想,
你手上的放大镜,
也因不知该聚焦在哪里,
而到处找东西来看,
包括那些负面的想法,
也被你用放大镜放大来看了。

让原本不是问题的问题,
被放大镜一放大,
仿佛就是件大问题。
好像这个问题不被解决,
就会发生什么悲惨结局似的。
然后自己就会陷入这个“陷阱”中,
无限轮回的想着这个问题,
越想越让你焦急难安。
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我总是很容易开启【想太多】模式。

很多时候虽然道理都懂,
但当自己身陷其中时,
却好像什么都忘光了,
一直待在牛角尖钻不出来。

所以才需要像这样记录下来,
时时提醒再提醒自己,
把目光和想法聚焦在行动上。

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Friday, January 22, 2021

061 :【我的兼职】001 - 新手上路

经过朋友的介绍,今年一月开始,我在一间补习中心上班。

却因为突如其来的霹雳州MCO 2.0,让我在上班的第三个星期后,就面临失业的危机。

为了不要让这MCO 2.0只留下“再次失业”的回忆,也受了李欣怡的【MCO特别企划:14天不间断更新Podcast挑战】的影响,我也想来个14天部落格不间断更新的挑战。

(顺便推荐大家去听听李欣怡的Podcast 👉Practice with Cheryl Lee | Cheryl Lee。欣怡会在这14天简单地分享一本好书给大家,自己最近每天都会在上下班的驾车路途中开来听)

毕竟因为这段时间在适应新工作的关系,而无法分出精力来写部落格。其实已经积了很多篇草稿,却一直无法专注地把脑袋里的想法整理并写下来(一直在担心新工作上的事情)。现在脑袋里想写的东西,就像电脑里的草稿一样,堆积了很多,就等着我处理。

所以开头的第一篇,就先来记录一下我的新工作(虽然只经历了短短三个星期)。

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在上岗的第一个星期,补习中心负责人还没有安排让我教课,而是让我先熟悉一下来补习的学生。

为上门的孩子量体温,
看着他们在簿子上写下记录,
放学时带着小学的孩子下楼,
在楼下陪着孩子等待家人的接送,
偶尔教那些被留堂下来的孩子功课,
偶尔帮忙打电话告知家长他们孩子需要留堂。

第一个星期就这样过去了。

问题环节~

请问,工作时,什么时候最难熬?

答案:没有事情做时最难熬。

在上班的第一个星期,对我来说最难过的时间,就是其他老师开始上课的时候。因为通常在这个时候,就没有学生会上门来,也就是说,我会没·有·事·情·做。而最糟糕的是,当我处在这种“应该做些什么,却又无法做些什么”的时候,就很容易开启“怀疑人生”的【想太多模式】。

开启【想太多模式】时,通常想出来的东西都是偏向负面的,尤其是在“没有行动”的情况下。

虽然已经向负责人借了一些作业本来看,以此了解一下现在的小学程度,但因为当时还不知道自己即将会教哪个年级哪个科目,自己在教课上又是零经验,所以看了作业本也没产生太多想法。不过也看到现在的小学课程里,蛮注重学生在思考上的思维方式,一些问题真的必须好好动脑才会做,个人是觉得蛮有趣的。

虽然我可以选择在这个空档时间,刷刷手机,看看电子书,看看漫画,浏览脸书,但因为我个人是那种无法在上班时间松懈下来去做这些没有生产行为的人(做了的话我的心理负担会更大),所以,那段空档时间对我来说,真·的·好·难·熬·啊。

因为实在太无聊且极其难熬,所以我在上班的第二天,就带上了我的笔记电脑。

这个决定是对的。利用空档时间做做我的第二份兼职,时间总算比较好过。
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后来,终于在第二和第三个星期,被负责人安排,叫我尝试教一二三年级的国语和英语。

听到安排的当下,内心是震惊的,因为国语和英语,是我从小到大的死穴。

果然,有些东西,不管你怎样逃,最终它还是会以不一样的形式出现在你面前,强迫你去面对。

同时也让你学会转念,不要想着这是在为难自己,而是想着,这是一个很好的成长机会(努力说服自己ing)。

所以我还能说什么,当然是,硬着头皮上啊。

TBC

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